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シルエット

体重より体脂肪率が大切！同じ体重でも見た目が大きく変わる理由

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友人から「最近痩せた？」と言われたことはあるのに、体重計に乗るとほとんど数字が変わっていなかった。逆に、体重は数kgも減ったのに、「思っていたほど見た目は変わらない」と感じた経験はないでしょうか。 実 ...

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